Las relaciones exitosas dependen de varios factores, y uno de los conceptos más recientes y reveladores es el de las "parejas vitamina". Según la psiquiatra Marian Rojas Estapé, una pareja saludable actúa como una fuente de apoyo, inspiración y bienestar, ayudándonos a enfrentar los desafíos de la vida.
Las "parejas vitamina" son aquellas que, al igual que las personas con las que compartimos vínculos fuertes, nos proporcionan energía emocional, nos reconfortan en momentos difíciles y nos motivan a crecer. Estas parejas se sustentan en cuatro pilares fundamentales que debemos trabajar para mantener la relación viva y satisfactoria a largo plazo.
1.- Comunicación efectiva: La base de toda relación exitosa es una comunicación abierta y honesta. Evitar traer a colación viejas heridas o agravios durante discusiones es crucial para evitar dañar la relación. Las palabras tienen un impacto directo tanto en nosotros mismos como en nuestra pareja, y es importante utilizarlas con cuidado.
2.- Sensibilidad equilibrada: Es vital entender cómo nos afectan las cosas y no exagerar las situaciones negativas. Dar a cada evento el peso que realmente merece nos ayuda a mantener una perspectiva saludable y evita que los problemas se salgan de control.
3.- Control de la imaginación: Nuestra mente tiende a preocuparse por cosas que, en su mayoría, nunca suceden. Estos pensamientos negativos pueden dañar la relación, por lo que es útil recordar las razones por las que seguimos comprometidos con nuestra pareja, incluso en los momentos difíciles.
4.- Atención a los detalles: Los pequeños gestos son esenciales para mantener viva la llama del amor. Desde un mensaje de cariño hasta una sorpresa inesperada, los detalles ayudan a reforzar la conexión emocional y a expresar nuestros sentimientos.
TE PUEDE INTERESAR:
¿Quieres una RELACIÓN EXITOSA? ¡HAZ ESTO! | Psicóloga Maria Elena Badillo