Se cuenta que Tal Ben-Shahar, experto en psicología positiva y profesor de Harvard, comenzó su camino hacia la enseñanza de la felicidad tras experimentar una profunda insatisfacción en su vida. Invitado por la Universidad Finis Terrae en Chile, comparte que la felicidad es un aprendizaje que todos pueden desarrollar. Según Ben-Shahar, la felicidad no es un estado constante y radiante, sino un equilibrio entre los altibajos naturales de la vida.
Aunque ha sido apodado el "gurú de la felicidad", Ben-Shahar afirma que incluso él tiene derecho a sentirse infeliz en ocasiones, ya que las emociones dolorosas son parte de la experiencia humana. En su revolucionaria cátedra en Harvard, donde más de 800 estudiantes se inscriben cada semestre, enseña que la felicidad se puede cultivar con ejercicios sencillos y disciplina, al igual que cualquier otra habilidad.
Hoy en día, la felicidad es un tema de interés académico y sociológico, medido y estudiado por científicos de todo el mundo. Ben-Shahar sugiere que pequeñas acciones cotidianas, como expresar gratitud, mantener un estilo de vida activo y aprender de los fracasos, pueden mejorar significativamente nuestro bienestar. También destaca que el éxito externo, como el dinero o el reconocimiento, tiene un impacto limitado en la felicidad, mientras que encontrar significado en lo que hacemos es clave para mantenernos satisfechos a largo plazo.